Onpa ollut ihanan aurinkoinen viikonloppu! Jotenkin näiden aurinkoisten päivien myötä kevät on viimeistään vaihtunut keäsksi, voikukat kukkivat, koivut ovat saaneet lehtensä ja tuomikin kukkii jo. Luontokin siis juhlii kanssani! ;) Viikonlopun myötä paino on kohonnut taas 91kg:n yli, mutta eiköhän se sieltä laske, kun ei enää tarvitse joka päivä juhlia.
Eilen kävin pyöräilemässä, yhdistin kauppareissun pyörälenkkiin. Hyötyliikuntaa siis parhaimmillaan. ;) Onneksi kauppa-asioita ei ollut montaa, isommat kauppareissut teen mielummin autolla. Lenkin pituudeksi tuli 32,3km ja aikaa kului 1,5h.
Tänään oli sitten hitaan juoksulenkin vuoro, 50 min juoksua, keskinopeudella 7:34min/km, eli lenkin pituudeksi tuli 6,6km. Aurinko paistoi ja tuuli puhalsi lempeästi viilentäen hieman. Aiemmin päivällä sain hieman jo poltettua olkapäitäni.
Ensi viikon suunnitelma on jotain tämän kaltaista:
ma:
ti: juoksu
ke: pyöräily+kahvakuula
to: juoksu
pe: pyöräily?
la: juoksu
su: kävely
Muutokset mahdollisia. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti