Muutoksia

Vain muutos on pysyvää. Aloitin työt tällä viikolla opiskelujen ohelle. Vuorotyön. Osa-aikaisesti. Se tuo lisää haastetta painonpudotukseen. Mitä syödä, että jaksaa töissä. Mitä ottaa töihin evääksi? Kuinka muistaa, että vaikka töiden jälkeen väsymys on hirmuinen, ei se tarkoita sitä, että pitäisi mussuttaa herkkuja. Vaikka niin aikaisemmassa elämässä tehtiinkin. Jos ei oikeasti ole nälkä, niin ei syödä. Ja jos on nälkä, niin ei syödä herkkuja. Herkut kun eivät poista nälkää tai väsymystä.

Paino perjantaina oli 95.4kg, mutta jätän sen huomiotta, sillä on tietty aika kuukaudesta ja tietynlaista turvotusta havaittavissa. Olen myös huomannut, että minulla paino tippuu kaksi viikkoa kuukaudessa. Viikko ennen kuukautisia painon putoaminen pysähtyy, sitten ilmaantuu turvotusta ja menkkojen aikana paino ei missään nimessä tipahda ollenkaan. Menkkojen päätyttyä parin viikon ajan tippuu, ja sitten taas sama alusta. Kaikenlaisia mielenkiintoisia asioita itsestään oppiikin, kun pitempään seurailee painoansa.