Aamulla vaaka näytti lukemia 100.5kg. Eli menkkaturvotuksia olis ihan mukavasti.
Suurempi v*tutuksen aihe on, että mun Englannista tilaamani sykemittari on ilmeisesti hukattu jonnekin. Kuriirifirman lähetysseurannassa statuksena lukee "delivered", mutta minä en sitä ole saanut eikä täällä kukaan ole käynyt pakettia tuomassa. Lähetin kiukkuisen sähköpostin (kun en puhelinnumeroa löytänyt) ja vastauksena oli, että he kyselevät alihankkijalta, mitä tilaukselleni on tapahtunut.
perjantai 9. syyskuuta 2011
torstai 8. syyskuuta 2011
Kyllä tuntuu.
Day 2 - How tall are you? Do you like your height?
Pituutta on 170cm, olen aika tavalla tyytyväinen. En ole "liian pitkä enkä liian lyhyt". Paitsi tietysti liian lyhyt kiloihini nähden. ;)
Eilen alkoivat ohjatut kahvakuulatunnit, ja tykkäsin kyllä. Ei tehty mitään ihmeellisiä sarjoja, suurin osa mukanaolijoista oli ensikertalaisia. Ensin tehtiin kahden käden heilautusta, siitä erilaisia variaatioita ja muutamaa muuta liikettä. Lopuksi n. 5-10 minuutin osuus vatsalihasliikkeitä kuulan kanssa. Onnistuin tulemaan paikalle juuri alkamisaikaan, joten vapaana ei ollut enää kuin 8kg:n kuulia. Oma kuulanihan on 6kg, joten hieman jännitti jaksanko tehdä kaiken isommalla kuulalla. Hyvin jaksoin, joten taitaa käydä niin että pitää lähteä shoppailemaan kotitreeniinkin isompaa kuulaa. :) Tänään kyllä kropassa tuntuu, että on kuulailtu. Illalla voisikin olla ohjelmassa leppoisa kävelylenkki ja venyttelyt.
p.S. huominen "virallinen" punnitus hieman jänskättää, koko viikko on plussailtu menkkaturvotuksen kanssa, joten ei taida tulla uusia ihania kaksinumeroisia lukemia.
Pituutta on 170cm, olen aika tavalla tyytyväinen. En ole "liian pitkä enkä liian lyhyt". Paitsi tietysti liian lyhyt kiloihini nähden. ;)
Eilen alkoivat ohjatut kahvakuulatunnit, ja tykkäsin kyllä. Ei tehty mitään ihmeellisiä sarjoja, suurin osa mukanaolijoista oli ensikertalaisia. Ensin tehtiin kahden käden heilautusta, siitä erilaisia variaatioita ja muutamaa muuta liikettä. Lopuksi n. 5-10 minuutin osuus vatsalihasliikkeitä kuulan kanssa. Onnistuin tulemaan paikalle juuri alkamisaikaan, joten vapaana ei ollut enää kuin 8kg:n kuulia. Oma kuulanihan on 6kg, joten hieman jännitti jaksanko tehdä kaiken isommalla kuulalla. Hyvin jaksoin, joten taitaa käydä niin että pitää lähteä shoppailemaan kotitreeniinkin isompaa kuulaa. :) Tänään kyllä kropassa tuntuu, että on kuulailtu. Illalla voisikin olla ohjelmassa leppoisa kävelylenkki ja venyttelyt.
p.S. huominen "virallinen" punnitus hieman jänskättää, koko viikko on plussailtu menkkaturvotuksen kanssa, joten ei taida tulla uusia ihania kaksinumeroisia lukemia.
keskiviikko 7. syyskuuta 2011
Meme
niina c. mon aloitti kivan haasteen, jonka päätin ryövätä itselleni. Saas nähdä muistanko tätä joka päivä, mutta yritän ainakin.
Day 01 - Your stats
Age – 22
Height – 170 cm
Weight - 99.9 kg
Waist – 109 cm
Hips – 114 cm
Tights - 67 cm
Shirt/dress size – 44/46 tai XL (jossain malleissa myös L)
Pants size - 46/48
Highest recorded weight - 106 kg
Goal weight – Ei mulla sinäänsä ole, niin alas mennään kuin päästään, pikkuhiljaa ja järkevästi. Toiveissa on saada BMI alle 25:n.
Day 02 - How tall are you? Do you like your height?
Day 03 - A picture of your thinspiration. What features do you like about this person?
Day 04 - Your greatest fears about weight loss.
Day 05 - Why do you really want to lose this weight? Are you doing it for you?
Day 06 - Do you binge? If so, explain why you think you do.
Day 07 - Do your parents know you’re trying to lose weight? Do they care?
Day 08 - Your workout routine.
Day 09 - Did people ever make comments about your weight in a negative way?
Day 10 - What was the hardest thing you gave up during this “weight loss.”
Day 11 - Your favorite thinspo blog and why!
Day 12 - What do you normally eat?
Day 13 - Are you losing weight in a healthy or unhealthy way?
Day 14 - What’s your UGW? When you expect to reach it?
Day 15 - Are you vegan or vegetarian? If so, has this helped you lose weight? If not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?
Day 16 - When did you first decide to lose weight?
Day 17 - Do you have an eating disorder?
Day 18 - What food is your weakness?
Day 19 - When is the last time you ate fast food?
Day 20 - Favorite diet?
Day 21 - What are your clothing sizes?
Day 22 - What was your lowest weight? How and why did you gain?
Day 23 - Did the media play a role in your wanting to lose weight?
Day 24 - How do you feel about the terms pro-ana/pro-mia
Day 25 - Have you ever purged? If you have describe your first experience.
Day 26 - What excites you most about reaching your ugw?
Day 27 - How do you deal with being around food?
Day 28 - Do you want that “gap” between your legs? Why?
Day 29 - Your definition of beauty.
Day 30 - 10 facts about you! And now, what are your stats?
Day 01 - Your stats
Age – 22
Height – 170 cm
Weight - 99.9 kg
Waist – 109 cm
Hips – 114 cm
Tights - 67 cm
Shirt/dress size – 44/46 tai XL (jossain malleissa myös L)
Pants size - 46/48
Highest recorded weight - 106 kg
Goal weight – Ei mulla sinäänsä ole, niin alas mennään kuin päästään, pikkuhiljaa ja järkevästi. Toiveissa on saada BMI alle 25:n.
Day 02 - How tall are you? Do you like your height?
Day 03 - A picture of your thinspiration. What features do you like about this person?
Day 04 - Your greatest fears about weight loss.
Day 05 - Why do you really want to lose this weight? Are you doing it for you?
Day 06 - Do you binge? If so, explain why you think you do.
Day 07 - Do your parents know you’re trying to lose weight? Do they care?
Day 08 - Your workout routine.
Day 09 - Did people ever make comments about your weight in a negative way?
Day 10 - What was the hardest thing you gave up during this “weight loss.”
Day 11 - Your favorite thinspo blog and why!
Day 12 - What do you normally eat?
Day 13 - Are you losing weight in a healthy or unhealthy way?
Day 14 - What’s your UGW? When you expect to reach it?
Day 15 - Are you vegan or vegetarian? If so, has this helped you lose weight? If not, would you ever consider turning vegan or vegetarian?
Day 16 - When did you first decide to lose weight?
Day 17 - Do you have an eating disorder?
Day 18 - What food is your weakness?
Day 19 - When is the last time you ate fast food?
Day 20 - Favorite diet?
Day 21 - What are your clothing sizes?
Day 22 - What was your lowest weight? How and why did you gain?
Day 23 - Did the media play a role in your wanting to lose weight?
Day 24 - How do you feel about the terms pro-ana/pro-mia
Day 25 - Have you ever purged? If you have describe your first experience.
Day 26 - What excites you most about reaching your ugw?
Day 27 - How do you deal with being around food?
Day 28 - Do you want that “gap” between your legs? Why?
Day 29 - Your definition of beauty.
Day 30 - 10 facts about you! And now, what are your stats?
tiistai 6. syyskuuta 2011
Kotitekoinen kuntosali
Kuva: http://www.superstock.co.uk/stock-photos-images/1597-2135
Tänään ei tarvitse mennä lenkille, eikä heilautella kahvakuulaa (vaikka mieli tekisi, intervalliajastin saapui eilen). Illan ohjelmassa taitaa olla ainoastaan perusteellinen venyttelytuokio. Myöskään opinnäytetyö ei päässyt tänään eteenpäin, autossa istuminen ja kirjastossa seikkailu vaihtuivat raikkaaseen ulkoilmaan.
Mies ilmoitti aamulla, että tänään on paalinajopäivä. Iso pellollinen pieniä olkipaaleja odotti pääsyään sateensuojaan katon alle. Minä sain sen mukavimman osan heti traktorilla ajon jälkeen, olin kärryssä asettelemassa paaleja järjestykseen, kun miehet nakkelivat niitä lavalle. Saattaa kuulostaa helpolta ja mukavalta, mutta ei se sitä aina ole. Suurin osa paaleista oli isoja ja raskaita. Tokihan alimmat kerrokset menevät helposti ja mukavasti, mutta sitten kun paalien määrä kasvaa... Uskomattoman hyvää jalkalihastreeniä saa, kun kiipeää paalikerroksia ylöspäin asettelemaan viimeisiä paaleja. Käsilihaksetkin kasvavat kun kanniskelee raskaita paaleja. Samalla saa myös mukavat rakot käsiin, hien pintaan ja sykkeen kohoamaan. Olisipa ollut mukavaa, jos olisi ollut sykemittari tuossa mukana!
sunnuntai 4. syyskuuta 2011
Huippuhetkiä ja palkintopohdintaa
Tänä aamuna vaaka näytti tähän asti kauneimpia lukemia. 99.9kg. Toivottavasti pysyvästi alle 100kg! Heti en edes uskonut koko lukemaa, vaan aamupunnituksia tuli normaalin yhden sijaan kolme! Ja joka kerta lukemat pysähtyivät tuohon samaan lukemaan, ihanaa!
Nyt en vain oikein tiedä, laittaisinko 100kg:n alituspalkintoni tilaukseen nyt, vai odottaisinko pari päivää, että pysyyhän lukema alle sadassa? Aiemminhan päätin, että kun paino tippuu alle sadan, niin palkitsen itseni sykemittarilla. Tuon päätöksen jälkeen olen vertaillut ja pohtinut tarkkaan millaisen sykemittarin haluan, mutta lopulta sain tehtyä päätöksen.
Nyt en vain oikein tiedä, laittaisinko 100kg:n alituspalkintoni tilaukseen nyt, vai odottaisinko pari päivää, että pysyyhän lukema alle sadassa? Aiemminhan päätin, että kun paino tippuu alle sadan, niin palkitsen itseni sykemittarilla. Tuon päätöksen jälkeen olen vertaillut ja pohtinut tarkkaan millaisen sykemittarin haluan, mutta lopulta sain tehtyä päätöksen.
Kuva: http://www.adventra.fi/product_details.php?p=97
Uusi rakkaani tulee siis olemaan Garmin Forerunner 305. Päädyin tähän Suunnon ja Polarin sijasta, sillä tässä GPS-mittaus on sisäänrakennettuna sen sijaan, että tarvitsisi ostaa erillinen gps-palikka.
Miten te muut palkitsette itseänne laihtumisesta? Vai palkitsetteko? Itse olen pohtinut, että jonkin tavoitteen täyttyessä voisin palkita itseni tilaamalla jonkin kiinnostavan lehden (Juoksija tai Fit tms.), käymällä kauneushoidossa tms.
lauantai 3. syyskuuta 2011
Kuvia ja uusia juttuja
Teen tänne blogiin myös muutaman uuden välilehden. Kuvat-välilehdelle tulevat nämä kuvat, ja sitten uusia edistyskuvia sitä mukaa kun otan niitä. Mitä sanotte, olisiko parempi ottaa kuvia tietyin pudotusvälein (esim. -5kg) vai kerran kuukaudessa. Mitat-välilehdelle lisään sitten mittanauhailun tuloksia, niitäkään ei ikävä kyllä ole alkutilanteesta lähtien, mutta tästä lähtien otan mitat kerran kuussa aina kuun 1. päivänä. Kolmas välilehti tulee olemaan syksyn liikuntahaaste-välilehti. Aika monessa blogissa on seikkaillut kiloklubin foorumilta lähtenyt haaste, jossa tavoitteena on 1.9-31.12 välisenä aikana saada 60 liikuntapäivää (30min liikuntaa/päivä) täyteen. Koska harvemmin kk-foorumilla pyörin, laittelen noita liikuntoja joko ajantasaisesti tai heiaheiasta kopioimalla tänne. :)
torstai 1. syyskuuta 2011
Syyskuu
Syyskuun ensimmäisen päivän kunniaksi poseerasin aamulla kameralle. Kylläpä ne omat läskit näyttävätkin kamalilta, vielä kamalammilta kamerasta katsottuna kuin peilistä katsottuna! Jo oikein innostun, niin voisin mittailla mittanauhan kanssa lukemia. Harmi sinäänsä kun ei alussa tullut niitä mitattua, mutta se taisi jäädä kun ajattelin etten kuitenkaan osaa mitata aina samasta kohtaa.
Kuvamateriaalia saatte nähtäväksi heti kun olemattomilla kuvankäsittelytaidoillani keksin kuinka saan nuo kolme kuvaa yhdeksi kuvaksi (vinkkejä otetaan vastaan ;))
Huomenna jää virallinen punnitus väliin, en ole aamulla kotona oman vaa'an luona. Tämän aamun lukema oli 100,1kg, eli aika lähellä on nyt tuo rajan ylitys! Uskon, että painonpudotukseen tulee heti lisää tsemppiä kun vaakalukemassa on yksi numero vähemmän. ;)
Kuvamateriaalia saatte nähtäväksi heti kun olemattomilla kuvankäsittelytaidoillani keksin kuinka saan nuo kolme kuvaa yhdeksi kuvaksi (vinkkejä otetaan vastaan ;))
Huomenna jää virallinen punnitus väliin, en ole aamulla kotona oman vaa'an luona. Tämän aamun lukema oli 100,1kg, eli aika lähellä on nyt tuo rajan ylitys! Uskon, että painonpudotukseen tulee heti lisää tsemppiä kun vaakalukemassa on yksi numero vähemmän. ;)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)