Uutta ja vanhaa

Huomasin juuri, että syksyn liikuntahaaste on jäänyt päivittämättä. Koko joulukuulta. Mutta enpäs muista ulkoa, koska olen liikunnut ja minkä verran, joten vajaaksi jää. :/ Onneksi Kiloklubilla on tarjota uusi haaste kevätkaudelle:

Tavoitteena on totuttuun tapaan 60 liikuntapäivää neljän kuukauden aikana. Tämä tarkoittaa puolen tunnin reippailua keskimäärin joka toinen päivä - tammikuun alusta huhtikuun loppuun on 120 päivää.

Jälleen merkitään liikuntapäivät, joiden aikana on liikuttu vähintään puoli tuntia kerralla. Jokainen määrittelee itse, millaiset liikunnat haluaa laskea. Kävely ja hyötyliikunta ovat hyviä tapoja liikkua, ja jos joku haluaa laskea vain kuntoilun, niin se sallitaan myös. Jokainen tyylillään! Jos tavoite täyttyy nopeammin, niin sitten voi vaikka katsoa, kuinka monta päivää saa kasaan huhtikuun loppuun mennessä.

Tässäpä taas tavoitetta, eiköhän tuo onnistu, jos vain muistan merkkailla. ;) Mukaan vaan kaikki innokkaat!

Toivotan myös jokaiselle lukijalle oikein ihanaa uutta vuotta 2012!